tükenmişlik sendromu

Hayatımızın birçok döneminde çalışmak ve hedeflere ulaşmak isteriz. Ama bu hedeflere ulaşırken hem fiziksel hem de ruhsal çöküntü yaşarız. Siz de son zamanlarda bıkkınlık,sıkıntı,ve her şeyden nefret etmeye başlıyorsanız TÜKENMİŞLİK SENDROMUNA YAKALANMIŞ OLABİLİRSİNİZ.

TÜKENMİŞLİK SENDROMU BELİRTİLERİ 

  1. kimseye tahammül edememek: en ufak bir seste başınız ağrır. sabrınızın doruklarına gelmişsinizdir. yalnız kalma isteği ile başa çıkamazsınız
  2. hiçbir şey umurunuzda olmaz : çevrenizde olup bitenlere ilgi gösteremezsiniz. Eskiden yapmaktan hoşlandığınız şeyler artık sizi sıkar.Çevrenizdeki insanların duygularını yaşadıklarını ve bir çok şeyi göremezsiniz
  3. yorgunluk: ne kadar uyursanız uyuyun bir türlü dinlenemezsiniz. sürekli uyumak istersiniz.
  4. sürekli ağlama isteği: sürekli ağlamak istersiniz. En ufak bir şeyde kırılırsınız

BU SENDROMDAN KURTULMAK 

Artık başımıza gelen şeyi biliyoruz bize düşen bundan kurtulmak.

  1. teknolojik aletlerden uzak durun
  2. spor yapın
  3. iş/okul dışında bir uğraş edinin

SİZİ BİTİREN NE VARSA OLABİLDİĞİNCE ONDAN UZAKLAŞIN

ÇÜNKÜ

SİZ DEĞERLİSİNİZ

HİÇBİR ŞEYİN SİZİ BİTİRMESİNE VE ÜZMESİNE İZİN VERMEYİN

HELEN YETİŞ

INSTAGRAM ADRESİM

https://www.instagram.com/helen_den_satirlar/

70429_640x360
SEN DEĞERLİSİN UNUTMA HİÇBİR ŞEY SENİN SAĞLIĞINDAN ÖNEMLİ DEĞİL
Reklamlar

2 Comments Kendi yorumunu ekle

  1. Ceren dedi ki:

    Teknolojik aletlerden uzak durmak bu biraz zor bir durum ama yazı çok güzel olmuş 👍😍

    Liked by 1 kişi

    1. Helen Yetiş dedi ki:

      Doğru bu zamanlarda uzak durmak çok zor

      Beğen

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s